モチベーション管理

出張帰りで疲労が残る休日のタスク管理術。G検定の勉強やイベント通知など山積みのタスクの中から、「誰かが喜んでくれること」を優先してモチベーションを上げる方法や、難しい勉強は環境を変えて細分化する工夫を解説。「できなかったらゴメン」と完璧を手放す大人のセルフケアについて語ります。